夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙,2小时内食用最佳。60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。

生酮饮食治癌还减肥? 哪有这等好事!

生酮饮食是一种以高脂肪、低热量、足够蛋白质以及极低碳水化合物为特点的饮食方法。

“桑拿天”易闷出病 医生教您正确应对

“桑拿天”,气温高、湿度大,人体汗液排泄更为不畅,热量长期积聚体内散不去,人更容易中暑。

从夏季气候特点上来看,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃,正所谓“脾胃强,好度夏”。

三伏贴来了 你准备好了吗?

中医学认为,在一年中最热的三伏天贴敷,可以治疗多种反复发作的寒性病症。

砭石汗蒸:小心保健不成反伤身

汗蒸似乎近几年已经家喻户晓,而砭石汗蒸房则是现在比较受大众欢迎的一种养生方法。

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